50歲阿姨堅持鍛煉近20年 身材完爆少女性感婀娜
時間：2016-06-26 22:41:06
- 來源：互聯(lián)網(wǎng)
- 作者：Kathy
- 編輯：huan0123456
河南信陽女子葉問已經(jīng)是一名母親，兒子已經(jīng)工作。從30歲學會游泳開始喜歡上了健身，至今已堅持了近二十年。
2016年3月女子成功橫渡了馬六甲海峽，9月還要去韓國橫渡漢江。稱30歲時的自己只是苗條、秀氣，現(xiàn)在的我是健康、健美。
女子一般每天必須游泳一次，已經(jīng)養(yǎng)成了習慣，成為一種享受和樂趣;每周去健身房2-3次，有時會在家里練練器械。
游泳+器械，每天在健身上花大約兩小時。雖然聽起來每天花兩小時挺費時間，但它對心肺功能、身心狀態(tài)的好處，會遠遠超出想象。
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