澳洲“人猿酷跑”驚現(xiàn)街頭 奇葩健身法掀起熱潮

但是，”酷跑“真的比慢跑或者長(zhǎng)跑更適合健身嗎?麥卡錫在采訪中表示，時(shí)間會(huì)證明”酷跑“是一個(gè)更加全面的健身方式，理由是”酷跑“也鍛煉了身體的上半部分。”‘酷跑’同時(shí)活動(dòng)了你的大腿和肩膀“，他說(shuō)，之后又說(shuō)他相信”酷跑“能夠燃燒更多的卡路里。

一些健身專家認(rèn)為麥卡錫的做法有些道理。持有教練資格證的私教金姆·貝洛爾稱，”任何囊括全身的運(yùn)動(dòng)都有可能消耗巨大的能量。

在生理方面，人類并沒(méi)有獲得像人猿那樣四足移動(dòng)的能力“，健身教練凱文·迪恩告訴外媒Gothamist的記者。”因?yàn)槲覀兪侵绷⑿凶?，手腕的?gòu)造不同于腳踝（而四足動(dòng)物在它們腳上有四個(gè)幾乎一樣的關(guān)節(jié)）。我看到有些人學(xué)習(xí)新方法時(shí)，鼻子受傷，手腕受傷，并且會(huì)反復(fù)弄傷自身，肩膀也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題（“酷跑”導(dǎo)致了這些問(wèn)題）。“

麥卡錫建議在”酷跑“時(shí)戴好保護(hù)性手套以避免受傷，并且要放緩速度。”不要過(guò)度追求‘酷跑’——它可能會(huì)對(duì)你的脖子和背部造成傷害，“他說(shuō)道?；蛘?，你只要堅(jiān)持傳統(tǒng)的跑步方式就好了。