還敢當(dāng)夜貓子不？科學(xué)家：睡不好覺(jué) 顏值也會(huì)降低！

研究表明，只要幾個(gè)晚上睡不好覺(jué)，你的外表吸引力就會(huì)降低。

研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)睡眠實(shí)驗(yàn)。他們招募了25名大學(xué)生(男女均含)，給每個(gè)人發(fā)了一套工具，用來(lái)測(cè)量夜晚的睡眠時(shí)間。實(shí)驗(yàn)對(duì)象需先經(jīng)歷兩晚的充足睡眠，再經(jīng)歷兩晚的糟糕睡眠(最多4小時(shí))。

然后，他們讓122名志愿者為這些人的照片打分，評(píng)價(jià)他們的魅力度、健康度、睡意度、可靠度。此外，他們還詢問(wèn)志愿者與照片中人交際的意愿程度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠剝奪會(huì)降低所有項(xiàng)目的評(píng)分。大致說(shuō)來(lái)，睡眠不足會(huì)使你看起來(lái)更不健康，降低你的魅力程度。更糟糕的是，人們似乎傾向于避免和睡眠不足者打交道。

評(píng)估演化相關(guān)的社會(huì)線索非常重要。人們對(duì)他人的睡眠狀況非常敏感，這也許是因?yàn)樗吣軌虮砻饕粋€(gè)人的健康狀況和社交能力。近期研究表明，嚴(yán)重的睡眠剝奪及疲乏狀態(tài)與他人眼里的魅力下降、健康衰退存在關(guān)聯(lián)。這意味著，人們也許還會(huì)避免與睡眠不足或看似困乏的人接觸，作為一種降低健康風(fēng)險(xiǎn)、減少糟糕交際的策略。

從演化角度看，這非常合理。大致說(shuō)來(lái)，如果你看上去比較疲倦，那么你也會(huì)顯得不太健康，而這可能會(huì)引起他人躲避疾病的反應(yīng)。這可以解釋人們?yōu)楹螘?huì)避免與睡眠剝奪者打交道。

不過(guò)，主要研究人員Tina Sundelin博士表示，大家不必過(guò)分擔(dān)憂。對(duì)大多數(shù)人而言，偶爾有點(diǎn)睡眠不足不成問(wèn)題。

這項(xiàng)研究得到了廣泛認(rèn)可。利物浦大學(xué)的心理學(xué)專家、英國(guó)心理學(xué)會(huì)的成員Gayle Brewer博士表示，這項(xiàng)研究非常合理，因?yàn)槿祟惖拇蟛糠主攘υu(píng)估過(guò)程都是在潛意識(shí)中完成的。

魅力判斷通常是無(wú)意識(shí)的，但人人都會(huì)這么做，我們甚至能夠捕捉微小的信號(hào)——比如對(duì)方看起來(lái)是否疲憊或不健康。我們都希望自己的伴侶充滿魅力、能量十足。這項(xiàng)研究很好地提醒了大家，睡眠對(duì)我們有多重要。