12個秘笈教你健康用電腦 避免各種不良的后果

親們，如果我問你：“會使用電腦嗎？”你們一定會覺得我這個問題超級白癡，現(xiàn)在就連還未上學(xué)的小朋友都會用。那如果我繼續(xù)問：“你們是否會健康的使用電腦？”，我相信一定有人開始遲疑和思考。

在現(xiàn)在一個互聯(lián)網(wǎng)時代，無論你從事哪項工作，每天的生活也離不開電腦，更何況是天天戰(zhàn)斗在不同游戲中的熱血玩家。當你晚上清完任務(wù)、退出游戲，準備上床睡覺之時，很多人在晚上會感覺不是這兒疼就是那兒痛，而這就是我們的身體給我們的警報啦！

當然，我們完全可以盡量避免電腦帶給我們的不良后果，今天小編特地整理出來12個教你健康使用電腦的秘笈，一起來看看吧！你能做到幾樣？

1.用筆記本電腦代替臺式機

研究顯示，臺式機機箱的輻射要比筆記本電腦大得多。所以，你最好用最快速度將家中的臺式機淘汰掉。

再說，現(xiàn)在已經(jīng)完全不用擔心筆記本電腦速度比臺式機慢、顯示屏比臺式機小等各種問題，各種超高品質(zhì)的筆記本電腦已經(jīng)層出不窮，顯示屏也已足夠大了，實在不行你還可以外接一個顯示器。

不過，也要提醒大家，最好不要一邊給筆記本電腦充電一邊開機使用，因為通電的變壓器是輻射的主要來源，所以最好給筆記本電腦充足電后拔下電源再開機使用。

2.每天清潔電腦屏幕

每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因為靜電而附著的微塵。

因為那些屏幕上附著的微小顆粒會加大輻射量。

3.電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物

在電腦桌前養(yǎng)一瓶水養(yǎng)植物，富貴竹或綠蘿都可以，不僅可以吸收輻射，綠綠的葉片還有緩解視疲勞的功效。

4.每1小時站起來活動10分鐘

長時間坐在電腦前不運動，不僅全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會受到影響，導(dǎo)致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內(nèi)蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。

還有你沒想到的是，大腦皮層也會感到疲憊，難以發(fā)揮最佳的工作狀態(tài)。