辟析大學(xué)生網(wǎng)癮成因：用網(wǎng)絡(luò)游戲逃避現(xiàn)實(shí)是關(guān)鍵

講座的最后，主講人高蘭老師對網(wǎng)絡(luò)成癮危害性、網(wǎng)癮診斷標(biāo)準(zhǔn)、網(wǎng)癮的心理干預(yù)等方面也作了具體指導(dǎo)，進(jìn)一步加深了同學(xué)們對網(wǎng)游的理性認(rèn)識。“如何避免網(wǎng)游成癮呢?”高老師建議，大學(xué)生要做“網(wǎng)游”的主人而不是做“網(wǎng)游”的奴隸。網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍，網(wǎng)游成癮是 “對網(wǎng)絡(luò)的過度而錯(cuò)誤使用”的結(jié)果。

其次，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因是變化的條件。學(xué)生個(gè)體本身就是內(nèi)因，部分學(xué)生對網(wǎng)游上癮，是出于一種內(nèi)部動(dòng)機(jī)的驅(qū)使。例如，對游戲本身的癡迷和熱愛。所以要真正地激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生求知欲望和學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，并不斷予以強(qiáng)化。預(yù)防成癮的最好的方法就是做好個(gè)人人生規(guī)劃。有目標(biāo)，有方向，才能有動(dòng)力，有計(jì)劃地安排好自己的大學(xué)生活，那些不知道在大學(xué)干什么，很容易與學(xué)業(yè)發(fā)生沖突甚至荒廢學(xué)業(yè)，人際交往退縮的、沉迷網(wǎng)游的同學(xué)正是目標(biāo)丟失的同學(xué)。對于被“網(wǎng)游”所控不能自拔的學(xué)生，高老師建議，需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)采用評價(jià)、診斷、治療計(jì)劃、干預(yù)、評價(jià)等認(rèn)知行為療法步驟矯正，如果同學(xué)們在擺脫“網(wǎng)游控”的自我調(diào)試的過程中，遇到問題后可以求助心理老師的幫助。

同學(xué)們深感受益匪淺，很對同學(xué)表示對網(wǎng)絡(luò)過度使用的危害和“網(wǎng)游”現(xiàn)象有了較客觀的認(rèn)識。一位大一班級學(xué)生心理委員說，想要根據(jù)老師建議的方法，形成幫扶小組嘗試去改變宿舍存在的不良網(wǎng)游行為。