職業(yè)自行車(chē)隊(duì)經(jīng)理2014 訓(xùn)練條調(diào)整實(shí)用心得分享

 職業(yè)自行車(chē)隊(duì)經(jīng)理2014 訓(xùn)練條調(diào)整實(shí)用心得分享

訓(xùn)練條是根據(jù)賽程自己拉的

我的康塔多目標(biāo)是3大環(huán)賽（還意、環(huán)法、還西）主要目標(biāo)是環(huán)法，次級(jí)目標(biāo)是剩下的2個(gè)

在次級(jí)目標(biāo)，拉成淺綠，主要目標(biāo)拉滿(mǎn)，平時(shí)最低，一年基本不降疲勞和健康，哪怕平時(shí)參加些2級(jí)比賽和1級(jí)比賽也不降。

在目標(biāo)的時(shí)候拉綠，也保證比賽的時(shí)候狀態(tài)夠好。

其他的綜合能力75- 的人員，目標(biāo)保持在3-4個(gè)訓(xùn)練條也這樣拉，帶上3個(gè)傳奇隊(duì)醫(yī)，比賽裝備盡量用可靠性出色的，基本可以保證全年不會(huì)受大傷（有些大傷，比如顱骨骨， 一傷就休息個(gè)把月，你訓(xùn)練拉滿(mǎn)也白費(fèi)了）

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