晚上要不要通宵加班？蓋茨和馬云極力推薦保證睡眠

近日，國外網(wǎng)友展開了公司員工是否有必要在晚上和周末工作的討論。美國電商公司Shopify創(chuàng)始人Tobias Lutke表示，為了順利工作，每晚需要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，從不通宵加班。科技公司Basecamp創(chuàng)始人Jason Fried表示，要求員工長時(shí)間工作是公司要倒閉的標(biāo)志。

此前多位業(yè)界大佬也曾強(qiáng)調(diào)過睡眠的重要性，世界首富比爾蓋茨在博客中寫道：在剛進(jìn)入微軟的職業(yè)生涯的最初階段，他經(jīng)常會(huì)通宵工作，但效率并不高?，F(xiàn)在他每天保持7-8小時(shí)睡眠，并建議所有人都這樣做。

世界前首富貝索斯表示，八小時(shí)睡眠對(duì)其來說意義重大，他努力將其作為首要任務(wù)去完成。對(duì)他而言，這時(shí)使自己感到精力充沛和興奮的必要條件。

馬云也表示睡眠是應(yīng)對(duì)壓力和解決問題的關(guān)鍵：“現(xiàn)在什么能讓我晚上睡不著？沒有。我睡得很好，現(xiàn)在我明白，如果我睡不好，問題還是無法解決，但如果我能睡得好，我明天就有更好的機(jī)會(huì)?！?