一刻不停玩手機？小心手機光線讓你患上“精神疾病"！

據(jù)外媒報道，根據(jù)《世界生物精神病學雜志》發(fā)布的最新研究，長期關(guān)注手機可能會對精神疾病產(chǎn)生潛在影響。

它引起了關(guān)于藍光對睡眠、其他晝夜節(jié)律介導的癥狀產(chǎn)生影響的擔憂，也引發(fā)了人們開始考慮數(shù)字醫(yī)療應(yīng)用和設(shè)備使用以及青少年對藍光敏感度的影響。

“我對LED照明的擔憂源于對早期關(guān)于輕度暴露與雙相情感障礙中躁狂和混合癥狀發(fā)生之間關(guān)系的研究，”Feinberg醫(yī)學院精神病學和行為科學臨床助理教授約翰·戈特利布（John Gottlieb）表示，其也是論文的作者之一。

“我已經(jīng)清楚地看到，以強光治療的形式補充光照對抑郁癥患者非常有幫助。我也慢慢地意識到，過度和不合時宜的光照可能對躁狂狀態(tài)和睡眠覺醒周期產(chǎn)生不利影響，”他說。

該論文對精神疾病的治療有影響。例如，如果一個人被開了一個自我監(jiān)控的應(yīng)用程序，并被告知使用他們的智能手機記錄情緒變化。如果他們在睡覺前真的這樣做的話，則可能對他們的睡眠，晝夜節(jié)律和健康產(chǎn)生不利影響。

“因為它們無處不在，智能手機代表著更大的公共健康危害，”戈特利布說， “路燈雖然不是良性的，但用于娛樂，交通，閱讀的整個夜間照明等都會導致光污染現(xiàn)象，我們對此越來越敏感?！?

科學家通過研究藍光對健康成年人的影響表明，其抑制褪黑激素的分泌，這會破壞睡眠，影響生活質(zhì)量，身心健康和疾病易感性。以前對兒童和青少年睡眠障礙的研究表明，睡眠障礙與數(shù)字設(shè)備使用頻率之間存在明確關(guān)系。

目前，美國國家睡眠基金會的指南建議不要在睡前30分鐘玩手機或其他設(shè)備。但是，目前沒有針對具有潛在精神疾病或?qū)円构?jié)律中斷敏感的人的具體指南。

隨著LED技術(shù)迅速遍布全球，其發(fā)展重點往往放在了視覺角度和節(jié)能角度上?，F(xiàn)在，科學家、衛(wèi)生專業(yè)人員和LED行業(yè)正在努力減少LED中的藍光，并出不會影響到患有精神疾病者的個性化照明工具。