喝咖啡熬夜打游戲的要注意了：每天超量對(duì)身體有害

現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，對(duì)于不少人來(lái)說(shuō)，用咖啡趕走疲倦，成了一個(gè)普遍的方式，但是咖啡如果喝多了也是對(duì)身體有害的。

據(jù)美國(guó)媒體報(bào)道稱，南澳大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人每天喝的咖啡量對(duì)人體是無(wú)害的，但是少數(shù)人可能需要減少咖啡飲用量。

如果人們每天喝的咖啡不到六杯（200ml），人們很可能不會(huì)因?yàn)檫@種習(xí)慣而危害他們的健康。然而，每天飲用六杯或更多咖啡飲料的人發(fā)現(xiàn)患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加了22%。考慮到全世界大量的心臟病病例，研究結(jié)果令人擔(dān)憂 - 這仍然是全球民眾死亡的主要原因。

根據(jù)澳大利亞精準(zhǔn)衛(wèi)生中心的數(shù)據(jù)，這是一項(xiàng)研究首次確定了咖啡消費(fèi)的每日限額，超過(guò)該限制可能會(huì)出現(xiàn)負(fù)面的健康影響

當(dāng)然了，喝咖啡對(duì)人體其實(shí)有諸多好處，有研究表明，早逝率、Ⅱ型糖尿病發(fā)病率甚至某些癌癥發(fā)病率的降低，都與喝咖啡存在某些關(guān)聯(lián)?？Х戎写嬖诘幕钚猿煞郑軌蚓徑馊梭w的氧化應(yīng)激，也就是自由基和抗氧化劑之間的不平衡現(xiàn)象。不過(guò)還是要適可而止。